Smoothie med blåbær, banan og eplejuice! Super til frokost, etter skoletid eller til kvelds.
Finn frem den mengden banan du trenger, og skrell bananen. Brekk bananen i midre biter, og putt bitene i en blender.
Du trenger
Mål opp blåbær i et målebeger og ha det i blenderen.
Bruk ferske bær og putt oppi noen isbiter i tillegg. Det blir like godt!
Mål opp eplejuice og ha det i blenderen.
Mål opp yoghurt i et målebeger, og ha det i blenderen.
Du kan også ha en ss havregryn i smoothien.
Sett lokket på blenderen. Sjekk at lokket sitter godt på, slik at det ikke løsner når du setter i gang blenderen!
Har du husket å sette lokket på blenderen skikkelig?
Sett stikkontakten til blenderen i støpselet.
Hold en hånd på lokket og skru på blenderen med den andre hånden. La den stå på til alle klumpene i smoothien er borte.
Husk å ta ut stikkontakten til blenderen!
Nå er smoothien ferdig! Da er det bare å helle den i et glass, så kan du kose deg med den gode drikken.
Husk å vaske opp og rydde etter deg når du er ferdig!
Feltene markert med * må fylles ut før du kan legge til meningen din
Upassende innhold fjernes.
Vi bruker analyseverktøy for å måle trafikken på våre nettsider. Informasjonskapsler plasseres i din nettleser og gir oss grunnlag for videreutvikling og drift av våre tjenester. Om du velger å bruke matprat.no blir anonymisert brukerdata samlet inn, men ingen personopplysninger om deg vil samles eller lagres.